Meninas pra vcs que gosta de cuida da pele uma dica Valiosa
Esta semana comecei a tomar um cuidado maior com a pele e a buscar mais dicas para tratamento e beleza. Resolvi reunir neste post algumas dicas valiosíssimas das quais estou realizando e que garantem um grande efeito na saúde e vitalidade da nossa pele!
1. Limpe, tonifique e hidrate o rosto todos os dias Adote em sua rotina diária os passos de limpeza, tonificação e hidratação da pele do rosto, esses três passos são fundamentais para uma pele mais saudável. Os sabonetes limpam a pele, o tônico remove resíduos de maquiagem e a oleosidade, já a hidratação ajuda no fechamento dos poros e controle da produção sebácea.
2. Mantenha suas mãos hidratadas As mãos costumam ficar ressecadas devido a grande exposição a água e ao frio. Mantenha sempre um creme hidratante na bolsa para aplicar o produto o protetor solar
3. Use protetor solar Utilize diariamente o protetor solar, ele deve ser usado todos os dias e horários. E quando se expuser a maiores horários e raios solares utilize um FPS superior a 20 e 30.
4. Invista na alimentação a base de soja A soja quando ingerida na forma fermentada auxilia na produção do ácido hialurônico que gera a firmeza aos tecido do corpo. Já em sua forma de extrato de soja pode auxiliar no clareamento de manchas
5. Aumente o consumo de frutas vermelhas Uma boa escolha nutricional seria aquela rica no consumo de morango, framboesa e amora. As frutas vermelhas são ricas em vitamina C e Cianidina, nas quais regulam a oleosidade da pele, evitam espinhas e combatem o envelhecimento da pele.
6. Minimizando estrias As estrias não desaparecem, mas as mesmas podem ser suavizadas utilizando-se cremes a base de ácido retinóico no qual descama a pele e estimula o colágeno em sua regeneração, preenchendo as cicatrizes. 7. Eliminando a celulite A prática de exercícios físicos é a maior aliada contra a celulite. O controle da gordura corporal e a diminuição do peso é o que faz com que elas desapareçam. Gostaram das dicas? Então bora colocá-las em prática! xoxo :*
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